پست‌ها

نکات ضروری برای موفقیت در درمان اعتیاد

اعتیاد با ناهنجاری های روانی و عصبی ارتباط مستقیم دارد. مهم ترین مشکلات روانی تاثیرگذار بر شروع، ادامه مصرف و بروز اعتیاد در جوانان عبارتند از: افسردگی و اضطراب کمبود توجه پرخاشگری فوبیا یا ترس های بی دلیل عدم اعتماد به نفس کافی و یا اعتماد به نفس بیش از حد که منجر به بی پروایی و انجام رفتارهای پُر خطر می شود. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد که از بین موارد ذکر شده، سهم افسردگی و اضطراب بیش از سایر عوامل است. ترک اعتیاد تغییر موثری است که از طریق آن فرد برای بدست آوردن سلامت، رفاه و آسایش خود تلاش کرده و سعی می کند همه امکانات و قابلیت های بالقوه خود را مجدداً بدست آورد. ورزش و انجام فعالیت های بدنی، موجب بهبود کیفیت زندگی و افزایش شاخص های سلامت فیزیکی، روانی، روابط اجتماعی و سلامت محیطی در معتادان می شود. مصرف مواد مخدر، مقدار تولید مواد شبه افیونی را در بدن کاهش می دهد اما ورزش و فعالیت های بدنی، تولید این مواد با ارزش را در بدن فرد افزایش خواهد داد. تغذیه مناسب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. جبران کمبود پروتئین در معتادان در حال ترک، بویژه در روزهای اول ضروری ا...
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

آیا تجربه باعث تغییر ساختار مغز می شود؟

آیا تجربه باعث تغییر ساختار مغز می شود؟ بله. تقریباً هر کاری که ما انجام می دهیم و تجربه می کنیم، ساختار فیزیکی مغز را تغییر می دهد. این تغییر شامل هر چیزی که به آن فکر می کنیم هم می شود. برای مثال، هر بار که خاطره ای را به یاد می آورید، بطور موثری ارتباط بین یاخته های مغزی را تقویت می کنید. فعالیت های تخصصی مثل نواختن سازهای موسیقی یا بازی شطرنج با تغییرات بزرگی در اندازه نواحی خاصی از مغز مرتبط هستند. برای مثال، مغز شطرنج بازها در ناحیه ای که مربوط به نحوه ارتباط اجسام و اشیاء به یکدیگر است، ماده خاکستری کمتری دارد و بافت مغزی ناحیه متناظر با کنترل انگشتان دست چپ در مغز ویولن نوازان بزرگتر است.
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

چوبی مستحکم تر از تار عنکبوت

ابریشم عنکبوت سال ها است که رکورد قوی ترین ماده زیستی طبیعی را در اختیار دارد، اما پژوهشگران توانسته اند ماده ای زیستی از نانورشته های چوب بسازند که از آن قوی تر است. برای اینکار، پژوهشگران با فشرده کردن چوب، ریزساختارهایی به نام نانوفیبریل های سلولزی ایجاد می کنند تا در کنار یکدیگر، ساختاری مستحکم به نام ابرچوب بسازند. سختی کششی این ماده جدید 86 گیگاپاسکال و استحکام کششی آن 1.57 گیگاپاسکال است که نه تنها مستحکم تر از الیاف ابریشم عنکبوت است، که هشت برابر سختی بیشتری دارد. استحکام ویژه این ماده جدید از فلزات، آلیاژ ها و سرامیک ها و فیبرهای E-glass بیشتر است و با توجه به وزن بسیار پایینش، ماده ای مناسب برای ساخت هواپیما ، خودرو، دوچرخه و مبلمان است.
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

تب کریمه کنگو چیست؟

تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی است که نوعی کنه لاک دار (ixodid) ناقل آن است. شروع بیماری بسیار سریع و با نشانگانی چون سردرد، تب بالا، درد مفاصل، درد شکم، خونریزی زیر جلدی، خون دماغ، خلط خونی و استفراغ خونی همراه است. همچنین چشمان قرمز، سرخ شدن صورت، سرخ شدن حلق و نقاط قرمز روی سقف دهان هم معمول هستند. علائم بیماری یک تا سه روز پس از نیش کنه آلوده یا 5 تا 6 روز بعد از تماس با حیوان آلوده ایجاد می شود. خونریزی، خطر اصلی برای بیمار است و موارد منجر به مرگ بیشتر ناشی از خونریزی های شَدید داخلی هستند. تب کریمه کنگو، جزء بیماری های مشترک انسان و دام است و به سه طریق انسان را مبتلا می کند: 1) انتقال از حیوان به انسان: افرادی که از نزدیک با دام سر و کار دارند، مانند چوپان ها، قصاب ها، کارکنان کشتارگاه ها و کارگاه های بسته بندی گوشت و همچنین دامپزشکانی که در معرض تماس با دام آلوده قرار می گیرند، از خطر ابتلا به تب کریمه کنگو مصون نیستند. 2) انتقال از کنه: انتقال این ویروس به انسان ها از طریق نیش مستقیم کنه های بیمار هم امکانپذیر است. 3) انتقال از انسان به انسان: گندزدایی نادرست و غ...
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

چرا افراد افسرده بیشتر خواب می بینند؟

افرادی که از مشکل افسردگی رنج می برند، ممکن است الگوهای خواب غیر عادی را تجربه کنند. بطور معمول، آنها بسیار سریع تر از افراد عادی وارد مرحله REM می شوند؛ مرحله ای از خواب که همراه با حرکات شَدید چشم است و بیشترین احتمال رویا دیدن انسان هم در همین مرحله است. همچنین در این مرحله از خواب ممکن است تعداد حرکات چشمان آنها در واحد زمان به مراتب بیشتر از دیگران باشد. از سوی دیگر، افراد افسرده ممکن است شب ها چندین بار از خواب بیدار شوند و بنابراین احتمال بیشتری دارد که رویاهایشان را به یاد بیاورند. در نهایت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد داروهای خاصی که برای افسردگی تجویز می شود، فراوانی وقوع کابوس های شبانه را افزایش می دهد.
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

سرعت انتقال پیام عصبی بیشتر است یا سرعت نور؟

سرعت انتقال تکانه (پیام) عصبی در بدن به دو عامل مهم بستگی دارد: نخست اندازه رشته عصبی و دوم نوع سیگنالی که باید منتقل شود. هرچه رشته عصبی نازک تر باشد، سرعت انتقال تکانه عصبی سریع تر است. همچنین سرعت انتقال تکانه های عصبی مربوط به ماهیچه ها، از سرعت انتقال دیگر پیام های عصبی مانند سیگنال های اعلام درد بیشتر است. پیام های عصبی با سرعتی بین یک تا 100 متر در ثانیه در بدن حرکت می کنند. اما حتی سریع ترین پیام عصبی در مقایسه با سرعت 299,792,458 متر بر ثانیه ای نور ، حدود سه میلیون بار آهسته است.
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد

چرا هواپیما در ارتفاع بالا پرواز می کند؟

مزایای زیادی برای پرواز در ارتفاع حدود یازده کیلومتری سطح زمین وجود دارد. در چنین ارتفاعی، هوا رقیق تر است و در نتیجه نیروی پسای آیرودینامیکی کمتری تولید می کند که باعث کاهش مصرف سوخت هواپیما می شود. همچنین  سرمای هوا در آن ارتفاع (حدود 55- درجه سلسیوس) باعث تقویت بازدهی موتورهای جت می شود. علاوه بر این، این بخش از جو زمین که پوش سپهر خوانده می شود، آشفتگی کمتری دارد که پرواز آرام تری را برای مسافران به ارمغان می آورد.
ارسال یک نظر
بیشتر بخوانيد