چرا افراد افسرده بیشتر خواب می بینند؟

افرادی که از مشکل افسردگی رنج می برند، ممکن است الگوهای خواب غیر عادی را تجربه کنند. بطور معمول، آنها بسیار سریع تر از افراد عادی وارد مرحله REM می شوند؛ مرحله ای از خواب که همراه با حرکات شَدید چشم است و بیشترین احتمال رویا دیدن انسان هم در همین مرحله است. همچنین در این مرحله از خواب ممکن است تعداد حرکات چشمان آنها در واحد زمان به مراتب بیشتر از دیگران باشد.

از سوی دیگر، افراد افسرده ممکن است شب ها چندین بار از خواب بیدار شوند و بنابراین احتمال بیشتری دارد که رویاهایشان را به یاد بیاورند.

در نهایت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد داروهای خاصی که برای افسردگی تجویز می شود، فراوانی وقوع کابوس های شبانه را افزایش می دهد.